わかったこと

私についてわかったことのメモ

 

・気分の切り替えが下手なのは昔からでどうしようもないので、メリハリをつけることが大事

具体策↓

4時間くらいしか集中は持たないので、ダラダラ8時間やるよりは4時間遊んで、4時間集中する

アウトプットは4時間やっても8時間やっても同じかもしれない

朝起きれないなら、昼から予定入れて、夕方解散。その後4時間だけ集中する。

もしくは土曜日にやったら、日曜日は休むが遊ぶ。

 

・土日まで仕事をずっとするとQOLが低下してメンタルを病む

経験より↓

メンタルを崩した時、8ヶ月の間、土日にサビ残をしていてメンタルが崩壊した。その後、土日には仕事をしないようにしていたのに、課題でずっと仕事をしている状態なので、それが続いて、気力が落ちている

 

・私は一つだけに集中することでは満足できない

だから、仕事だけしていても充実度が下がる

友達との遊びも音楽もテレビも出来ないとストレスが溜まる

経験より↓

勉強だけも無理、バドミントンだけも無理

だからいつもいろんなことに手を出していた

 

旧帝大卒以上でないと、朝5時半に起きて勉強などと律することはできない

なぜ私は朝弱いんだろう、ダメな人間だ……ではなく、私は朝が弱いから、朝早く起きなくてもいい

 

・仕事に対してやりがいや成長を求めすぎている

仕事の対価はあくまでもお金である

仕事での人間関係はあくまでビジネス関係である

友達では無い