わかったこと
私についてわかったことのメモ
・気分の切り替えが下手なのは昔からでどうしようもないので、メリハリをつけることが大事
具体策↓
4時間くらいしか集中は持たないので、ダラダラ8時間やるよりは4時間遊んで、4時間集中する
アウトプットは4時間やっても8時間やっても同じかもしれない
朝起きれないなら、昼から予定入れて、夕方解散。その後4時間だけ集中する。
もしくは土曜日にやったら、日曜日は休むが遊ぶ。
・土日まで仕事をずっとするとQOLが低下してメンタルを病む
経験より↓
メンタルを崩した時、8ヶ月の間、土日にサビ残をしていてメンタルが崩壊した。その後、土日には仕事をしないようにしていたのに、課題でずっと仕事をしている状態なので、それが続いて、気力が落ちている
・私は一つだけに集中することでは満足できない
だから、仕事だけしていても充実度が下がる
友達との遊びも音楽もテレビも出来ないとストレスが溜まる
経験より↓
勉強だけも無理、バドミントンだけも無理
だからいつもいろんなことに手を出していた
・旧帝大卒以上でないと、朝5時半に起きて勉強などと律することはできない
なぜ私は朝弱いんだろう、ダメな人間だ……ではなく、私は朝が弱いから、朝早く起きなくてもいい
・仕事に対してやりがいや成長を求めすぎている
仕事の対価はあくまでもお金である
仕事での人間関係はあくまでビジネス関係である
友達では無い